हाडे ठिसूळ होण्यामागचे कारणे….. या गोष्टी अती सेवन करणे हाडांसाठी पडेल महागात….
: आरोग्य राखण्यासाठी हाडांची मजबूतीही (Bone Health) गरजेची आहे. हाडे कॅल्शिअम आणि मिनरल्सपासून (Calcium and minerals) बनलेली आहेत. शरीराची हालचाल हाडांशी निगडित असल्याने ती बळकट असणे आवश्यक आहे. म्हणून हाडे बळकट होण्यासाठी आहारात या तीन पदार्थांचा समावेश करणे गरजेचा आहे. हेही वाचा:पाहा: कसा असावा लहान मुलांचा Nutrition युक्त आहार!!! जाणुन घ्या हाडे ठिसूळ होण्यामागचे … Read more