Tips for good health

Healthy tips: आपली स्मरणशक्ती वाढवण्यासाठी घ्या हा पोषक आहार…..

by

  आपण पाहतो की बऱ्याच जणांचा प्रश्न असतो की अभ्यास करताना मन ( concentrate) लागतं नाही. बऱ्याच जणांना अस वाटत की डाएट ( Diet) हे फक्त आपल्या शरीरासाठी आवश्यक आहे.basically नाण्याच्या दोन बाजू जश्या असतात ज्या अपल्याला seperate करता येत नाहीत त्याचप्रमाणे असत mind आणि body.( Mind and body either to inseparable things) जे काही … Read more

हाडे ठिसूळ होण्यामागचे कारणे….. या गोष्टी अती सेवन करणे हाडांसाठी पडेल महागात….

by

  :  आरोग्य राखण्यासाठी हाडांची मजबूतीही (Bone Health) गरजेची आहे. हाडे कॅल्शिअम आणि मिनरल्सपासून (Calcium and minerals) बनलेली आहेत. शरीराची हालचाल हाडांशी निगडित असल्याने ती बळकट असणे आवश्यक आहे. म्हणून हाडे बळकट होण्यासाठी आहारात या तीन पदार्थांचा समावेश करणे गरजेचा आहे. हेही वाचा:पाहा: कसा असावा लहान मुलांचा Nutrition युक्त आहार!!!  जाणुन घ्या हाडे ठिसूळ होण्यामागचे … Read more

updates a2z