आराम केल्यानंतरही वाटतो थकवा. ड जीवनसत्वाची (D vitamin) कमतरता… ड जीवनसत्वामुळे शरीरात ऊर्जा निर्माण होते. शरीरात ड जीवनसत्वाचा अभाव असल्यास रोगप्रतिकारशक्ती कमी होते. ड जीवनसत्वाच्या अभावाचा परिणाम त्वचेवरही जाणवतो. सूर्यप्रकाश (sunshine) हे ड जीवनसत्वाचं (D vitamin) प्रमुख स्त्रोत आहे. ड जीवनस्त्व (D vitamin) शरीराला पुरेसं मिळावं यासाठी तज्ज्ञ (Doctor’s ) रोज 15 ते …
रोगप्रिकारशक्ती वाढवण्यासाठी काही टिप्स: जेव्हा आपली प्रतिकारशक्ती कमकुवत होते, तेव्हा सर्दी-खोकला, सर्दी, फ्लू आणि संसर्ग आपल्याला त्रास देतात. हेही वाचा : https://updatesa2z.com/2022/04/use-this-trick-when-buying-watermelon-and-benefits-of-eating-watermelon.html अश्या रोगांपासून आपले संरक्षण करण्याचे काम आपली प्रतिकारशक्ती करते. आपण आपल्या अन्नाद्वारे प्रतिकारशक्ती वाढवू शकतो आणि काही प्रकारचे अन्न आपल्याला प्रतिकारशक्ती मजबूत करण्यास मदत करू शकतात. या गोष्टी करून रोगपरतिकारकशक्ती वाढवा: लिंबू : …
Healthy tips:पावसाळ्यामधे रोगप्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी या गोष्टी ठरतील लाभदायक… Read More »
: सध्या उन्हाच्या काहिलीने जीव नको नकोसा होतो.. उन्हातून घरी गेलो, की अनेक जण फ्रिजमधील गारेगार पाणी पोटात ढकलतात.. गार पाण्यामुळे काही वेळ हायसं वाटत असलं, तरी आरोग्यासाठी फ्रिजमधलं थंड पाणी अजिबात चांगलं नाहीय.. त्याचे आरोग्यावर मोठे दुष्परिणाम होऊ शकतात.. थंड पाणी पिण्याचे परिणाम (Consequences of drinking cold water) : लठ्ठपणा (Obesity) – थंड …
उन्हाळा हा गुडीपाडव्या पासून जाणवायला लागतो. इतर ऋतूंच्या तुलनेने उन्हाळ्यात त्वचे संबंधी आजारात किंवा इतर आजारात जास्त प्रमाणात वाढ होते. मार्चमध्ये उन्हाळ्याचे तापमान जवळजवळ 40 डिग्री पर्यंत जाते. लहान मुले आणि वृद्धांसाठी उन्हाळायत विशेष देख भाल गरजेची आहे. लहान मुलांची अणि वृद्धांची रोगप्रतिकारक क्षमता कमकुवत असल्यामुळे कुठल्याही रोगाचा हल्ला यांच्यावर चटकन परिणाम करतो. …