Foods containing Vitamin-D

Healthy-Tips

Cholesterol जास्त प्रमाणात वाढतय…मग आहारात (diet)  या गोष्टी करून पाहा!!!!

Leave a Comment / aarogya news, Aarogya Tips, Ayurvedic plants updates, Bone helpfull tips, Bone updates, Diet to enhance memory, diseases of obesity, Food for Diet to enhance memory, Foods containing Vitamin-D, Health news, health updates, healthy tips, healthy updates, heart attack tips / By

The-Best-Fruits-For-High-Cholesterol Cholesterol कमी करायचं असेल तर आहारात (diet) कोणत्या  फळाचा (Fruits)  समावेश करावा… सर्वात महत्वाचं योग्य आहार आणि व्यायामाने (proper diet and exercise) कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) नियंत्रणात ठेवता येतं. आपल्या शरीरात रक्तातील चरबीचं प्रमाण जेव्हा जास्त होतं तेव्हा शिरा आकुंचन पावू लागतात. शिरा अरुंद झाल्यामुळे रक्ताभिसरणावर परिणाम होतो आणि त्यामुळे हृदयविकाराचा झटका येण्याचा धोका वाढतो. काय …

Cholesterol जास्त प्रमाणात वाढतय…मग आहारात (diet)  या गोष्टी करून पाहा!!!! Read More »

Healthy-updates

Healthy tips:पावसाळ्यामधे रोगप्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी या गोष्टी ठरतील लाभदायक…

Leave a Comment / aarogya news, Aarogya Tips, Arogya, arogya tips, Foods containing Vitamin-D, health effects from drinking water from the fridge, Health news, health updates, healthy tips, healthy tips in summer, healthy updates, Healthy updates in summer, Uncategorized / By

रोगप्रिकारशक्ती वाढवण्यासाठी काही टिप्स: जेव्हा आपली प्रतिकारशक्ती कमकुवत होते, तेव्हा सर्दी-खोकला, सर्दी, फ्लू आणि संसर्ग आपल्याला त्रास देतात. हेही वाचा : https://updatesa2z.com/2022/04/use-this-trick-when-buying-watermelon-and-benefits-of-eating-watermelon.html अश्या रोगांपासून आपले संरक्षण करण्याचे काम आपली प्रतिकारशक्ती करते. आपण आपल्या अन्नाद्वारे प्रतिकारशक्ती वाढवू शकतो आणि काही प्रकारचे अन्न आपल्याला प्रतिकारशक्ती मजबूत करण्यास मदत करू शकतात.   या गोष्टी करून रोगपरतिकारकशक्ती वाढवा: लिंबू : …

Healthy tips:पावसाळ्यामधे रोगप्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी या गोष्टी ठरतील लाभदायक… Read More »

जाणुन घ्या, कसे, निरोगी आरोग्यासाठी (Healthy health ) आणि प्रेगणेन्सी ( Pregnency) मध्ये Vitamin -D ठरते लाभदायी!!

Leave a Comment / Foods containing Vitamin-D, healthy tips, importance of Vitamin-D in healthy health and pregnancy / By

  Vitamin-D चे महत्व:    :  Vitamin -D (ड-जीवनसत्त्व) किंवा त्यालाच काॅलिकॅल्सिफेरॉल (Calcalciferol)  हा शरीरासाठी  आवश्यक असणारा घटक आहे. ड जीवनसत्त्वाचा मेदात विद्राव्य जीवनसत्त्वांत समावेश होतो. लहान मुलांसाठी एका दिवसाला 400 IU  ( International Unit ) Vitamin -D जीवनसत्त्वाची गरज असते  तर प्रौढांसाठी 600 IU इतकी गरज असते. मात्र वयस्कर म्हणजे 70 पेक्षा जास्त वय …

जाणुन घ्या, कसे, निरोगी आरोग्यासाठी (Healthy health ) आणि प्रेगणेन्सी ( Pregnency) मध्ये Vitamin -D ठरते लाभदायी!! Read More »